+36 30 900 6228 | 1031 Budapest, III. kerület, Kaszásdűlő, Boglya u. 1. fsz. kapcsolat@egyboglya.hu
Lelki egészség napján

Lelki egészség napján

Lelki egészség napján

Ma van a lelki egészség napja

A lelki egészség a WHO definíciója szerint egy olyan jólléti állapot, melyben az egyén a saját képességeit felismeri, képes megbirkózni a mindennapi élet stresszhelyzeteivel, produktívan dolgozik, és képes valamivel hozzájárulni közösségéhez.
A vita (disputa avagy dibate, ezt is nagyon szeretjük) szabályai szerint egy jó definíciót, tételmondatot szavanként kell értelmezni. Egyáltalán milyen az a jólléti állapot? Ismerjük-e magunkat annyira, hogy tudjuk, milyen képességeink lehetnek? A család, az iskola feladata szerintünk ebben nagyon fontos kell legyen, hogy segítse a gyermeket, fiatalt, hogy visszajelzést kapjon a saját képességeiről. Nem véletlenül van a zászlónkra tűzve a készség, képesség-, önismeret fejlesztése, mert a családnak és az iskolának is sokat tudunk ezekben segíteni. Mit jelent megbirkózni a stresszhelyzetekkel? Nem különben mit jelent a produktívan dolgozás? Sok-sok kérdés, de tudjuk, már a kérdés feltevés is nagyon jó út önmagunk megismeréséhez. Ezekre a kérdésekre azonban közösségben a legjobb válaszokat kapni. A közösség fogalma, értelmezése sem egyszerű. Mi mindenképp helyi közösséget értünk rajta.

Miért olyan fontos az önismeret?

A lelki problémákkal való megbirkózás elképzelhetetlen az önismeret fejlesztése nélkül. Alapítványunk azért dolgozik, hogy felhívni a figyelmet a mentális egészség fontosságára. Mi a gyerekek, családok felől közelítve a prevencióra, jó családi, közösségi mintákra és a helyi közösségek fejlesztésére helyezzük a hangsúlyt. Egy közösség nem attól közösség, hogy mindenki megveszi a programra a belépőt és a program végeztével hazamegy. Egy közösséget létrehozni, fejleszteni nagyon kemény munkát jelent minden közösségtag részéről: időt, energiát kell beletenni. De nagyon sokat is ad: megtart, támaszt nyújt, támogat, pótolja a családi hiányokat. Ahol nincs nagymama, lesz. Ahogy egyel kevesebb kéz van, akad egy. 

A közösség ma

Tudjuk, hogy a covid, a klíma szorongás, a háborús helyzet mennyit ártott a lelki egészségünknek és hogy a semmiből kell majdnem újra létrehozni a családokat körülvevő kis közösségeket. Jó helyzetben vannak azok a zártabb falusiasabb települések, ahol hagyományokat őriznek, ahol benéznek egymáshoz a szomszédok. A városi közösségekben is meg lehet keresni a régi mintákat vagy újakat teremteni. Hiszünk benne, hogy az élő emberi kapcsolatok, a természet, a játék gyógyítanak. Abban is hiszünk, hogy a városi embernek nagy szüksége van a falusi emberre és fordítva és ha nincs falusi nagymama, akkor mi segítünk keresni egyet. Ha nincs aki megmutassa a vidéki gyerekeknek az igazi nagyvárost (nem csak az állatkertet) gyerekszemmel, abban is tudunk segíteni. Hisszük, hogy szükség van ilyen kapcsolatokra a felnőtt, egészséges, döntésképes személyiség kialakulásához. Azon dolgozunk, hogy a helyi közösségeket fejlesszük, összehozzuk a városi és a falusi kis közösségeket, hogy rácsodálkozzanak egymás értékeire.

Lesznek idén is táborok

Lesznek idén is táborok

Lesznek idén is táborok

Idén is táborozunk ! 🙂

A mai kormányinfón Szentkirályi Alexandra kormányszóvivő jelentette be, hogy lehetnek  gyermektáborok a nyáron! Az engedély a napközis és az ottalvós táborokra is vonatkozik! Még nem ismertek az idei ajánlások, részletszabályok, de természetesen készülünk, tervezünk, mint ahogy 10 éve minden nyáron.
Köszönjük a sok érdeklődést Tőletek!️ 😊
A gyerekek megérdemlik, hogy játszanak, nyaraljanak, töltődjenek, élményeket szerezzenek a nyár folyamán. Ebben segítünk a szülőknek alapítványként, szakember csapatként.
Tavaly már begyakoroltuk a covid tábort, bízunk benne, hogy minden rendben lesz.

Mi lesz másképp, mint eddig?

Idén az Egyboglya a Családi Közösségekért Alapítvány nyári gyermektáboraiban iskolai közösségi szolgálat keretében (50 óra) csak régi táborozókat fogadunk. Nem tudtunk belső képzést tartani a számukra, ezért folyamodtunk ehhez a megoldáshoz. 
– Csak oltott, védettségi igazolvánnyal rendelkező munkatársak, ifjúsági segítők lesznek a táborokban.
-Napközis táborban nem lesz pénteki táborzáró továbbra sem.
-Megpróbáljuk Csillaghegyen megoldani az eldobható műanyag tányérokról rendes tányérokra átállást. ANTSZ elv az eldobható műanyag tányérok használata… de annyira környezetszennyező… sajnos nincs mosogatógép a közösségi házban… szerzünk egyet, ha törik, ha szakad! Beszámolunk, hogy sikerült a projekt.
-Már tavaly bevezettük a víztartály-saját névvel ellátott kulacs verziót. Bevált. Megtartjuk.
-Lesz reggeli lázmérés, távolságtartás.

 

Mi lesz ugyanúgy vagy még jobban?

Ugyanolyan lelkesedéssel, szeretettel várjuk a táborozó gyerekeket, mint a tábor eddigi 10 éves történetében.

Részletesen:

Kamasz táborunk csak délutáni tábor. Azért lett ilyen, mert az igényekből indultunk ki, hogy délelőtt a kamasz aludjon jó sokáig, ha megteheti. Ebéd után pedig bejön hozzánk és az érdeklődésének megfelelő programokon vesz részt. A napközis tábor délutáni sávjában is lesz “kamasz részleg” , tehát hozzájuk csatlakoznak azok, akik csak délután táboroznak velünk. A kamaszok délutánja is jobban tematizálódik mint eddig. Adott hétre 1 foglalkozás mellett köteleződnek el, pl, programozás, képzőművészet, drámajáték-színpadi játék.

A Turistáskodó tábor a sok szabadtéri program és a kevés létszám (max. 15 fő) miatt kedvező helyzetben van járványügyi szempontból, ugyanakkor a tömegközlekedésre kiemelten figyelünk és biztosan fog szerepelni a “hátizsák szabályzatban” a folyékony fertőtlenítőszer és a maszk is.

A Falusi tábor ottalvós (egy légtérben alszik 4-5 táborozó gyermek), de ez a táborunk nyár végén van és addig még jobb helyzetbe kerülhetünk járványügyi szempontból. Az együtt alvók sokszor testvérek, barátok.

A Falusi családos táborban az együtt alvók családtagok, az étkezéseknél, programoknál betartjuk a higiénés szabályokat.

Az ÁNTSZ ajánlások miatt maximáljuk idén is a táborozó gyerekek létszámát.

… nagyon jó programokkal készülünk idén is, mert a gyerekek megérdemlik a vidámságot, az alkotást, a közös játékot. 🙂
Az Egyboglya Táborokról további infók, jelentkezés: https://egyboglya.hu/taborok-2021/

Táborok korona vírus idején 2.0

Táborok korona vírus idején 2.0

Táborok korona vírus idején 2.0

Idén is táborozunk ?! 🙂 🥴

Reméljük igen.
Még nem jött ki a rendelet, nem ismerjük az idei ajánlásokat, részletszabályokat, de természetesen készülünk, tervezünk, mint ahogy 10 éve minden nyáron.
Köszönjük a sok érdeklődést Tőletek!️ 😊
A gyerekeket nagyon sajnáljuk, de ugyanakkor nagyon büszkék vagyunk rájuk, hogy így megbirkóznak ezzel a felnőttet is próbára tevő helyzettel, amit a covid hagy maga után. 
Tavaly már azt hittük begyakoroltuk a covid tábort … akkor is terveztünk, vigyáztunk … de most úgy látjuk, idén szigorúbb szabályokat kell alkalmaznunk a gyerekek, a családok érdekében.

Mi lesz másképp? (nemcsak a covid miatt)

Már tavaly is jobban tematizáltuk a tábori programokat és korcsoportokban táboroztak a gyerekek, pl. a napközis táborban. Idén ezt kicsit tovább id gondoljuk.
– Idén közösségi szolgálatra (50 óra) csak régi táborozókat fogadunk. Ha egyáltalán fogadunk…még ez változhat.
– Csak oltott munkatársak lesznek a táborokban.
-Napközis táborban nem lesz pénteki táborzáró továbbra sem .
-Megpróbáljuk Csillaghegyen megoldani az eldobható műanyag tányérokról rendes tányérokra átállást. ANTSZ elv az eldobható műanyag tányérok használata… de annyira környezetszennyező… sajnos nincs mosogatógép a közösségi házban… szerzünk egyet, ha törik, ha szakad! Beszámolunk, hogy sikerült a projekt.
-Már tavaly bevezettük a víztartály-saját névvel ellátott kulacs verziót. Bevált. Megtartjuk.
-Lesz reggeli lázmérés, távolságtartás. …és nem csak reggel tartjuk a távolságot. 🙂

 

…részletesen.

Lesznek olyan programelemek, amelyek járvány ellenére sem maradhatnak el: pl. ebéd utáni süti (napközis tábor). Erről a táborunkról már többet írtunk.

Kamasz táborunk csak délutáni tábor. Azért lett ilyen, mert az igényekből indultunk ki, hogy délelőtt a kamasz aludjon jó sokáig, ha megteheti. Ebéd után pedig bejön hozzánk és az érdeklődésének megfelelő programokon vesz részt. A napközis tábor délutáni sávjában is lesz “kamasz részleg” , tehát hozzájuk csatlakoznak azok, akik csak délután táboroznak velünk. A kamaszok délutánja is jobban tematizálódik mint eddig. Adott hétre 1 foglalkozás mellett köteleződnek el, pl, programozás, képzőművészet, drámajáték-színpadi játék.

A Turistáskodó tábor a sok szabadtéri program és a kevés létszám (max. 15 fő) miatt kedvező helyzetben van járványügyi szempontból, ugyanakkor a tömegközlekedésre kiemelten figyelünk és biztosan fog szerepelni a “hátizsák szabályzatban” a folyékony fertőtlenítőszer és a maszk is.

A Falusi tábor ottalvós (egy légtérben alszik 4-5 táborozó gyermek), de ez a táborunk nyár végén van és addig még jobb helyzetbe kerülhetünk járványügyi szempontból. Az együtt alvók sokszor testvérek, barátok.

A Falusi családos táborban az együtt alvók családtagok, az étkezéseknél, programoknál betartjuk a higiénés szabályokat.

Az ÁNTSZ ajánlások miatt maximáljuk idén is a táborozó gyerekek létszámát.

…de minden ellenére nagyon jó programokkal készülünk idén is, mert a gyerekek megérdemlik a vidámságot, az alkotást, a közös játékot. 🙂
Az Egyboglya Táborokról további infók, jelentkezés: https://egyboglya.hu/taborok-2021/

Háztartászöldítés az Egyboglyában

Háztartászöldítés az Egyboglyában

Háztartászöldítés az Egyboglyában

Mi fán terem az ökokör?

Az ökokör egy nemzetközi program, melyet itthon a Tudatos Vásárlók Egyesülete gondoz és felügyel, ők szerveznek képzéseket csoportvezető számára, s ők adják a csoportok működéséhez szükséges háttéranyagokat.
Ezek után a képzett csoportvezetőnek már csak lelkes résztvevőkre és egy befogadó helyre van szüksége, ahol a találkozások lebonyolíthatóak.
Mikor csoportvezetőként kutatni kezdtem, Kaszásdűlőn élő lakosként a közeli Egyboglya Közösségi Térre esett a választásom. A közösségi teret működtető alapítvány vezetője, Zsóka minden segítséget megadott, hogy elkezdhessük a csoport munkáját.
A sikeres toborzás révén 8 fős kis csapat gyűlt össze. 4 héten keresztül, kitartóan, egymást segítve, támogatva, lépésenként haladva jutottunk el oda, ahol ma tartunk – vagyis kevesebb vegyszerrel és több környezetbarát szerrel gondoskodunk otthonunk tisztán tartásáról. A program ötödik alkalma még várat magára, mert a vírus közbeszólt, de már nagyon várom, hogy megünnepelhessük az elért eredményeket.

 

“Háztartászöldítés”

Az öt hetes programban 3 tematikus alkalom van, melyek során a fürdőt és a wc-t, a konyhát és végül a nappalit érinti a “tananyag”, melyet sokkal inkább neveznék kísérletezésnek vagy játéknak. Nem a csoportvezető mondja meg a ”tutit”. Itt minden a résztvevőkön áll, hogy mi az, amit ki szeretnének próbálni, s mi az, amire még nem jött el az idő – vagy esetleg már milyen olyan praktikákat használnak, amiket szívesen megosztanak a többiekkel.
Csodás kis csapatunk volt, illetve van még mindig, s bár a vírus szétszabdalta a találkozóinkat, remélem, hogy a lelkesedés nem hagyott alább.
Csoportvezetőként köszönöm a helyiséget az Egyboglyának, s a csoporttagoknak, hogy igyekeztek minden nehézséget legyűrni, hogy ott tudjanak lenni a heti találkozókon. Remélem, ha ez a kör lezárul, lesz még újabb alkalom.
Háztartászöldítésre fel! 🙂
Hampl Eszter, ökokör csoportvezető

Ökokör “afterparty”

Azóta nagyon sok minden történt. Októberre eljutottunk odáig, hogy szabadtéren megtartottuk a záróalkalmat, ahol megosztottuk egymással, hogy ki mire jutott, miben fejlődött az elmúlt hónapokban. Sőt, elhatároztuk, hogy folytatjuk a közös tanulást, így Eszter vezetésével részt vehettünk az Ökokör afterparty első állomásként egy kencekészítő workshopon. Kutyultunk egy fantasztikusan tápláló kamillás, e-vitaminos kézkrémet profi eszközökkel, minőségi alapanyagokból. Abban maradtunk, hogy tartunk még ehhez hasonló közös zöldítő alkalmakat. Reméljük, hogy ebben az évben még megismerkedhetünk a hennázás rejtelmeivel is!
Örülök, hogy ilyen nyitott, inspiráló csapat tagja vagyok!
Havas Ági, ökokör tag, projektvezető – Egyboglya Alapítvány

Mit csinál egy modern kori krónikás?

Mit csinál egy modern kori krónikás?

Mit csinál egy modern kori krónikás?

Emlékgyűjtés lépésről lépésre

Új foglalkozásvezető csatlakozott az Egyboglya-csapathoz. Sziklainé Lengyel Zsófi színes egyéniség, pedagógus, HR és kommunikációs szakember. De mindenekelőtt krónikás, aki történeteket ment át az utókornak, legyenek azok családi sztorik vagy cégtörténetek. Nyáron „Tartalomgyúró” foglalkozást tartott óbudai napközis táborunkban gyerekeknek, kamaszoknak, ősszel pedig az érdeklődő felnőtteket vezeti be a családi emlékek gyűjtésének rejtelmeibe, lépésről lépésre.

– Hogyan kell elképzelni egy mai krónikást?
– Nincs lant a kezemben, a modern kor eszközeivel dolgozom, de végül is ugyanazt teszem, mint a régi krónikások: történeteket mentek át az utókornak. Családoknak készítek egyedi emlék-könyveket, meglepetéskönyveket különböző alkalmakra, illetve élettörténeteket jegyzek le. Azt vallom, hogy mindenki mesélő: ettől vagyunk emberek, hogy szüntelenül meséljük a történeteinket egymásnak.
Én abban segítek, hogy az élettörténetek, családi történetek olyan jól szerkesztett formát kapjanak, hogy az utókor számára is maradandó értékké váljanak. Örülök, hogy egyre többen jönnek rá, mekkora érték rejlik a szülők, nagyszülők vagy a saját magunk által megélt történetekben!
Nagy kincs, ha valaki élvezhetően le is tudja írni, át is tudja adni a történeteit, gondolatait, amelyekből az utókor sokat meríthet. A többi mesélőnek szívesen segítek, a gyűjtés-írás-szerkesztés gondját leveszem a vállukról.

– Ezek igazi örömprojektek…
– Abszolút. Akár visszaemlékezés, akár meglepetéskönyv születik, az öröm mindig dupla: az emlékező vagy a megajándékozott is örül, s vele minden élő és leendő utóda, aki majd olvassa a sztorikat. Nagy lelkesedéssel dolgozom minden történeten, készüljön akár 80., akár 18. születésnapra, legyen az baba-krónika, élettörténet, házassági évfordulós kötet vagy esküvői emlék-könyv. Jó érzés tudni, hogy maradandó értéket teremtünk közösen: megmentünk egy csomó történetet, mielőtt azok a feledés homályába vesznének.

– Honnan jött az ötlet, hogy történetmentéssel foglalkozz?
– 15 éves vállalati kommunikációs és újságírói tapasztalat áll mögöttem. Sokféle feladattal találkoztam, illetve én magam is kerestem a lehetőségeket valami új, valami értéket adó létrehozására. Most vállalkozóként azzal foglalkozom, amit a korábbi feladatok közül a leginkább szeretek: emberekkel beszélgetek, történeteket gyűjtök, lejegyzem és megszerkesztem őket, hogy olvasmányos, izgalmas formában adhassam tovább a családnak, vagy cégnek – mert cégtörténettel és céges sztorik „mentésével” is foglalkozom. Mindig is vonzottak az igaz történetek, könyvben, filmen is ezek a kedvenceim. Hatalmas közhely, de nagyon is igaz, hogy az élet írja a legjobb meséket, én pedig azon dolgozom, hogy ezek fennmaradjanak!

Az őszi foglalkozások

– Az óbudai Egyboglya Napközis Táborban a gyerekekkel sokféle tartalmat „gyúrtatok”. Készültek újságok, reklámplakátok, interjúk. Őszi foglalkozásaid ezúttal felnőtteknek szólnak. Most mi lesz a fókuszban?
– Az érdeklődők megismerhetnek rengeteg emlékgyűjtő módszert és kipróbálhatják magukat sokféle emlék-szöveg alkotása közben: születhet interjú, életírás, emlék-füzér, levélfolyam, útjára indulhatnak kis „félpercesek” vagy akár posztok, versek is. A lelkesedés és a motiváció az emlékek lejegyzésére sokkal fontosabb egy családi- vagy babakrónika esetén, mint az írói véna.
A négyalkalmas (akár online is megtartható) foglalkozásokon sok lehetőséget mutatok majd, együtt játszunk szövegekkel, kísérletezünk és megtaláljuk, kinek milyen stílus és szövegforma fekszik igazán, mi az, ami a leginkább passzol hozzá és a megörökíteni kívánt témához. Az utolsó alkalom pedig személyes konzultáció, ahol négyszemközt tudjuk csiszolgatni, alakítani a jelentkező elképzeléseit, munkamódszerét.

Kiknek ajánljuk a foglalkozássorozatot?

– Akik maguk szeretnék megörökíteni családi emlékeiket, nagy, de csodálatos feladatot vállalnak. Ha lelkesedésben nincs hiány, de indulás előtt jól jönne egy kis segítség, pár ötlet, útmutatás, trükk, akkor várom őket a foglalkozáson!
„Családi krónikák lépésről lépésre” címmel indul egy csoport azoknak, akik emlékgyűjteményt szeretnének létrehozni akár saját, akár valamelyik szerettük emlékeiből, esetleg meglepnének valakit egy róla szóló emlék-könyvvel.
Kisgyerekes szülőknek külön csoport indul „Babakrónika lépésről lépésre” címmel speciálisan a kisgyerekkor emlékeinek gyűjtése, feldolgozása témájában. Ez a foglalkozás akár egy kis „én-idő” is lehet a gyermeknevelés közben feltöltődni vágyó szülőknek.
A kiscsoportos (max. 5 fő) foglalkozásokon lépésről lépésre ismerhetik meg az érdeklődők az emlékgyűjtés módszereit, lehetséges formáit, azok előnyeit. Mindezt élményszerű, nagyon gyakorlatias módon, akár már saját emlékeket feldolgozva. A négy közös alkalom után minden jelentkező egy egyéni konzultáción is részt vehet, ahol további, személyre szabott segítséget kap a tervezett témája minél testhezállóbb feldolgozásához.

– Mikor lesznek a foglalkozások és a vírushelyzet mennyiben befolyásolja az indulást?
– A sorozatot a jelentkezőkkel egyeztetett, mindenkinek kényelmes időpontban indítjuk. Ha a jelentkezők úgy döntenek, akár teljesen online formában is megtarthatók az egyes alkalmak. Az egyéni konzultáció – amelynek időpontja rugalmasan alakítható – online vagy telefonon történik.

– Mivel bíztatnád még az érdeklődőket?
– Emlékeket gyűjteni és rendszerezni aprólékos, de rengeteg örömet adó folyamat! Már az emlékek felidézése, vagy másokkal való felidéztetése is élmény, a formába öntésük, csiszolgatásuk további örömforrás, ami megsokszorozódik, amikor a gyűjteményt megosztjuk a családtagjainkkal is.
Ha jó alapokról indulunk, ha hozzánk közel álló és a témához is illő módszert választunk, lényegesen egyszerűbb dolgunk lesz! Ebben segít a foglalkozássorozat tematikája, a sok példa, az élményszerű feladatok és a csomagárba foglalt egyéni konzultáció is.
Az emlékgyűjtés csodálatos kaland, tegyük meg együtt az első lépéseket!

További információk, jelentkezés:
A foglalkozások leírásánál Családi krónika lépésről lépésre , illetve Babakrónika lépésről lépésre  találhatók a részletek, jelentkezési felület. A jelentkezőkben felmerülő további kérdésekre szívesen válaszol Zsófi még az első alkalom előtt. A jelentkezéskor megadott elérhetőségen felveszi az érdeklődőkkel a kapcsolatot, hogy egyeztessék az elképzeléseket és megtalálják a mindenki számára ideális időpontot.
Szeretettel ajánljuk a Családi és a Babakrónika kurzusokat minden családi emléket gyűjtőnek!

 

0